SelfClearingQ
Reinigung innen und außen
Wie du den SelfClearingQ anschaust
Stell sicher, dass du ungestört bist
Geh an einen ort wo du alleine und für ein paar ungestört bist
Entspanne dich ein paar Minuten
Setze dich angenehm hin und nehme ein paar Atemzüge.
Schau dir das Qode Vide an
Drücke auf play und halte deine Augen bis Video Ende offen
Achtung: Einmal pro Woche ansehen für 4 Wochen
Jeweils nur einmal ansehen. Solltest du dabei gestört, unterbrochen oder abgelenkt werden, schaue ihn ein weiteres Mal innerhalb von 12 Stunden an.
